| Proteínas (100g) | + | Carboidratos (100g) | + | Legumes (100g) |
| Hamburguer | Purê de mandioquinha | Brócolis | ||
| Filé de frango | Macarrão integral | Cenoura | ||
| Filé de salmão | Arroz Integral | Couve-flor | ||
| Frango desfiado | Arroz integral com brócolis | Vagem | ||
| Frango empanado | Arroz integral à grega | Chuchu | ||
| Carne moída | Arroz integral com ervilha | Mix de legumes | ||
| Carne de soja moída | Purê de batata | Berinjela | ||
Escolha 1 produto de cada grupo e monte sua refeição!  | ||||
segunda-feira, 11 de outubro de 2010
Monte seu jantar!
Assinar:
Postar comentários (Atom)
lindo esse prato hein...
ResponderExcluirtemos sempre que escolher alimentos bem variados para nossas refeições assim fica tudo em ordem em nosso organismo
vim lhe convidar
estou realizando um sorteio em meu blog
passa lá para se inscrever bjs...
Ops! Tô dentro! rsrsrsrs...
ResponderExcluir