Opção 1
- 1 banana
- 1 fatia de queijo branco
Opção 2
- 2 fatias de pão integral recheado com 1 fatia de peito de peru e 1 fatia de muçarela
Opção 3
- 1 maçã
- 1 pote de iogurte natural desnatado
Opção 4
- 5 colheres (sopa) de salada de frutas, coberta com 1 pote de iogurte natural desnatado
Opção 5
- 2 torradas integrais
- 1 queijo fundido light (tipo Polenghinho)
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