Sugestão de cardápio para um dia

Aprecie COM MODERAÇÃO: manjar de coco com calda de ameixas

Café da manhã
- 1/2 copo de leite de soja Mais Vita, sabor maçã
- 1/2 bisnaguinha doce com 1 colher (chá de geleia de abacaxi)

Lanche da manhã
- 1 copo de limonada sem açúcar

Almoço
- 3 colheres (sopa) de arroz
- 1/2 concha de feijão
- 2 colheres (sopa) de suflê de chuchu
- 2 colheres (sopa) de repolho refogado
- Sobremesa: 3 colheres (sopa) de pudim de coco (caixa com o pozinho) da Lowsucar. Acrescentamos ao pudim pronto, com calda de ameixas pretas

Lanche da tarde I
- 1 fatia grossa de melão picado

Lanche da tarde II
- 1/2 sanduíche de pão 12 grãos com 1 fatia fina de queijo prato e 1 colher (sobremesa) de requeijõa light

Jantar
- repeteco do almoço