Efeito sanfona: esse forró ninguém quer dançar!

A cantora Mariah Carey: engorda, emagrece, engorda...

Nada mais desanimador é ver seu corpo ficando acima do peso logo depois de fazer um regime e lembrar que terá que emagrecer tudo novamente.

O efeito sanfona é exatamente isso: você engorda e emagrece repetidas vezes, normalmente por causa das várias dietas adotadas para perda de peso.

Depois que a pessoa emagrece através de uma dieta que pode ou não ser muito restritiva ela não aguenta por muito tempo essa nova alimentação e volta a comer como antes, engordando tudo novamente.

Hoje muitas pessoas são influenciadas por milhares formas de emagrecer, os tipos de dietas são dos mais variados: dieta da sopa, dieta da lua, dieta das frutas, dieta das proteínas, entre outras. Sem contar os outros meios que as pessoas buscam para emagrecer como o uso de laxantes, diuréticos, remédios para emagrecer, etc. São muitas as opções para perder peso, sejam elas boas ou ruins para saúde.

O difícil não é perder peso é sim manter a alimentação que adotamos na dieta. Posso falar por experiência própria, muitas vezes voltei a engordar pois não mantive a alimentação que tinha quando fazia a dieta, o que obtive foi apenas um emagrecimento a curto prazo.

Após tantas transformações no seu corpo, com subidas e descidas de peso, o organismo cria uma resistência maior para emagrecer, tornando assim mais difícil alcançar o peso desejado e manter este peso.