Bom dia, pessoal!
Passando aqui para compartilhar minha alegria: exterminei 10 quilos de dezembro/2012 até agora.
Mudei a alimentação e o resultado é visível no peso, na aparência e na saúde.
Confiram o antes e o depois.
Mais uma vez, agradeço ao Dr. Marcos Natividade pelo carinho e as preciosas orientações. A minha saúde está nota 10!
Passando aqui para compartilhar minha alegria: exterminei 10 quilos de dezembro/2012 até agora.
Mudei a alimentação e o resultado é visível no peso, na aparência e na saúde.
Confiram o antes e o depois.
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| A LUTA CONTINUA!!! |
Boa tarde!
ResponderExcluirQue alegria! Parabéns, vc está maravilhosamente bem, és uma grande inspiração!!Continuarei aqui sempre aprendendo com vc e alcançarei meu sonho de ser magra e saudável tbm!! Bjos
Olá, Maria Alexandre!
ResponderExcluirObrigada pela torcida e pelas belas palavras. Sempre que consigo um bom resultado, venho aqui compartilhar com vocês. Acho importante não apenas dar informações, fornecer sugestões de cardápios, mas também mostrar que o emagrecimento saudável É POSSÍVEL PARA TODOS.
Essa luta contra o excesso de peso deve ser diária: é fundamental beber de 6 a 8 copos de água por dia, comer pouco a cada 3 horas e pesar-se semanalmente. Eis aí os "segredos básicos" para quem pretende "exterminar" o peso de uma vez por todas.
Que 2013 seja um FELIZ ANO MAGRO!
Um grande abraço!
Sandra
Obrigada!
ResponderExcluirTenha um ótimo final de semana, cheio de energias positivas!Bjos