Use a geladeira para emagrecer

Ela está ali no canto, como se não representasse perigo algum. Engano seu: a geladeira tanto pode guardar os alimentos que vão ajudá-la a emagrecer, como ser um ninho de armadilhas Não sabe como enfrentar o refrigerados e todas as surpresas que ele esconde? Siga as dicas a seguir:
1-Nunca encha a geladeira. Fartura é sinal de comilança!
2-Tenha à mão apenas ítens magros. desse jeito não tem como errar na hora de se alimentar.
3-Organize melhor sua geladeira. Nas duas primeiras prateleiras carnes, frios e laticínios. A terceira e quarta prateleira devem receber os alimentos já preparados e as frutas. Na gaveta, legumes e verduras. Na porta, as bebidas e no freezer os congelados.
4-Coloque a foto de alguém magro na porta da geladeira. Isso evita assaltos em períodos de ansiedade.
5-Deixe sempre à vista alimentos menos calóricos. As pessoas costumam atacar o que está à mão.
6-Não abra a geladeira se estiver deprimido ou eufórico demais.