É comendo que se emagrece!





Pesei-me novamente : 78,3 kg. Maravilha! Brindei com uma taça de água com gás gelada e com uma fatia de limão... kkkkkk. Ah! Precisava fazer um charme!

Estou super contente pois a reeducação alimentar tem feito com que eu descubra sabores e possibilidades. Nunca fui muito chegada à frutas. Agora não vivo sem elas!!! É um tal de suco de melancia, banana com canela no microondas, maçã sem casca cozida na panela de pressão com gelatina diet de morango (fica bonita e gostosa!), suco de melão com água de coco e folhinhas de hortelã... hmmm!

Além disso tenho respeitado os horários e preparado mais legumes e verdurinhas. Descobri também uma receita de um tal "frango supremo". Veja só como é: temperei o filé de peito de frango com sal, pimenta do reino e limão. Em seguida coloquei meia fatia de presunto e meia de mussarela light (cortadas no sentido do comprimento) sobre o filé. Enrolei, prendi com palitos , passei na clara de ovo, na farinha de rosca e levei ao forno até ficar crocante por fora e macio por dentro.

Geeeeeeeeeente!!! Vocês não têm noção! Ficou uma "coisa" acompanhado de escarola ao alho e óleo (entenda-se aqui uma colher (chá) de azeite) e arroz à grega, além de uma farta salada de alface, cubos de queijo branco, tomate e palmito. Tudo de bom!

Espero continuar relatando neste espaço minhas conquistas e minhas dicas para sair da mesmice quando se fala em dieta. Nada de privação, né? Esse negócio de fechar a boca para tudo, não está com nada. (Noooossa! Essa frase ficou horrível!)

Daqui a pouco vão achar o máximo a dieta dos pontos, mandando o médico dar pontos na boca!

Emagrecer sim, mas com moderação e saúde.

Beijos a todos!