Presenteie-se a cada pesagem bem sucedida!

A idéia é ótima!

Premie-se a cada pesagem vitoriosa.

Semanalmente pese-se e anote os resultados em um local visível. Pode ser num bloquinho na porta da geladeira, na sua agenda, num calendário... não importa o local. Mas é importante que esse registro seja feito e que, a partir dele, você se presenteie. 

Que tal aquele relógio lindo que você está cobiçando? 

Talvez algo mais simples: fazer as unhas.

Acha que está merecendo mais? Ok! Um final de semana naquele hotel nas montanhas.

Aproveitar que já começou a "exterminar peso" e dar uma forcinha para a reeducação alimentar num spa?

O que acha de um delicioso banho de espuma?

Já sei! Fazer uma transformação radical no cabeleireiro!

Viajar para um lugar diferente.

Ou comprar aquela roupa de cama chiquérrima para deixar o quarto mais bonito e acolhedor.

Não deixe de se mimar durante o processo de eliminação de peso. Você verá que esse recurso a ajudará a valorizar-se e a deixará muito mais animada!
Faça a sua própria lista planejando o que irá fazer a cada quilo mais magra e veja quantas coisas interessantes poderá fazer semanalmente. Certamente esta tática a deixará MUITO mais motivada a "carbonizar" os quilos em excesso!
No meu primeiro quilo exterminado, me dei um perfume, o qual pedi para embrulhar para presente (afinal eu MERECI a minha recompensa!). Confesso sem modéstia que eu "arraso" por onde passo com esse perfume marcante. Todo mundo comenta!

Agora é a sua vez! 
Planeje-se para muitas vitórias e aproveite + a vida!

Beijos 1000!

Sandra