Picolés detox

Picolé número 1
- 500 ml de água
- 250 gramas de abacaxi
- 6 morangos maduros
- meia cenoura
- 5 gramas de gengibre
- 150 gramas de açúcar mascavo

Preparo: é só bater tudo no liquidificador e depois colocar no congelador.

Benefícios: a cenoura tem o betacaroteno, que faz bem para a pele e para os olhos, e o gengibre é um alimento termogênico, que ajuda na perda de peso e tem propriedades anti-inflamatórias.

Picolé número 2
- 500 ml de água já com 50 gramas de chá verde preparado
- 200 gramas de maracujá
- meia maçã com casca
- 5 gramas de gengibre
- açúcar mascavo opcional

Preparo: é só bater tudo no liquidificador e depois colocar no congelador.

Benefícios: assim como o gengibre, o chá verde também é um alimento termogênico. A maçã e o maracujá têm propriedades que ajudam na defesa do corpo.

Picolé número 3
- 500 ml de água
- 200 gramas de maracujá
- 1 fatia de abacaxi
- 3 folhas de hortelã
- 1 folha de couve (grande e bem verde)
- 5 gramas de gengibre
- açúcar mascavo opcional

Preparo: é só bater tudo no liquidificador e depois colocar no congelador.

Benefícios: a couve é rica em vitaminas do complexo B e tem propriedades que auxiliam o fígado no processo de desintoxicação do corpo.